Placinta cu fulgi de cocos
Actualizat la data de: 23 Octombrie 2014
Timp de preparare: 45-60 minute
Dificultate: medie
Aceasta reteta de placinta cu cocos poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de ulcer, dar si in cadrul unei diete care urmareste mentinerea greutatii corporale.
In curele de slabire, reteta poate fi preparata fara foi, pentru reducerea unui numar de aproximativ 100 kcal la fiecare portie.
Ingrediente
- 2 plicuri de frisca praf
- 350 ml lapte degresat
- 1 lingurita esenta de vanilie
- 2 plicuri praf pentru budinca de vanilie
- 120 grame fulgi de cocos prajiti
- 1 aluat copt de placinta, dupa preferinte
Mod de preparare
- Introduceti in bolul mixerului praful de frisca, 120 ml lapte si esenta de vanilie si mixati timp de 6 minute, pana cand compozitia se intareste vizibil.
- Adaugati apoi restul cantitatii de lapte, praful de budinca si continuati sa mixati inca doua minute.
- Incorporati fulgii de cocos cu o spatula (sau o lingura) si turnati crema in aluatul copt de placinta (puneti deoparte doua linguri de fulgi de cocos pentru garnisire, daca doriti).
- Introduceti placinta la frigider timp de 4 ore. Inainte de servire, o puteti decora cu ciocolata rasa deasupra.
- Daca nu doriti sa folositi aluatul, puteti turna direct in cupe crema.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Cum sa va pregatiti pielea pentru iarna
- Nutrientii din diferite tipuri de lapte
- Dieta paleolitica
- Afectiuni si boli in timpul iernii
- Specialistii ne sfatuiesc: cum sa facem fata dintilor sensibili!
- Durerile de cap aparute in urma consumului de alimente si bauturi reci
- Adevarul despre matreata
- Cum sa consumati doar caloriile importante pentru sanatate si silueta
- Diabetul si sarbatorile de iarna
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare